Berkeinginan memiliki kulit bersih, sehat, serta badan yang segar dan bugar, tidak cukup hanya mengandalkan pemakaian make up saja, tapi harus diimbangi juga dengan melakukan aktivitas fisik dan mengonsumsi makanan sehat serta mengandung antioksidan.
Buah-buahan mengandung banyak antioksidan. Tapi, mengonsumsi buah-buahan terus menerus akan sangat membosankan, sehingga menjadikan buah-buahan itu segelas jus dapat dijadikan jalan keluar.
Berikut resep jus antioksidan yang dapat diolah sendiri di rumah, seperti dikutip laman Health Me Up, Jumat (2/1/2015)
Bahan
– 4 buah apel berukuran sedang, cincang kasar
– 2 cangkir anggur berwarna hitam
– 1 cangkir stroberi segar
– 1/2 cangkir bit yang telah dicincang
– 1 cangkir es
Cara membuat
– Campurkan semua bahan secara bersamaan di dalam juicer dan blenderlah sampai hali
– Saring jus menggunakan saringan dan tuangkan ke dalam gelas masing-masing
– Sajikan segera
Mengapa dianjurkan menggunakan stroberi? Karena buah berwarna merah berbintik ini untuk menggantikan gula yang tidak baik untuk dikonsumsi. Lagipula, seluruh buah-buahan yang digunakan sebagai bahan membuat jus mengandung vitamin C sangat besar.
sumber : liputan6.com