Lututmu Sakit? Gak Perlu Minum Obat, Cukup Lakukan “2 Cara Super Sederhana” Ini Selama “5 Menit”, Sakit Lutut Langsung Hilang!

Lutut adalah struktur tubuh manusia yang paling kompleks, yang menahan beban paling berat, pergerkan persendian juga yang paling besar, sehingga kerusakan pada bagian lutut juga sering terjadi. Terutama bagi orang yang berusia 45 tahun ke atas, lutut akan mengalami deformasi secara bertahap,, bengkak, nyeri dan jika sudah parah, sampai tidak bisa berjalan.

Nyeri lutut biasanya disebabkan oleh penuaan dan degenerasi, terlalu lama berdiri, dipaksa bekerjaa sehingga mengalami cedera.

Nah, disini kita bakal mengajari gimana cara mengatasi sakit lutut.

Hanya butuh waktu 5 menit loh!

Langkah ini dapat digunakan untuk gejala yang meliputi: nyeri ketika naik tangga, susah jongkok, paha sakit, sendi lutut sakit, dan sering merasakan sakit pada daerah sekitar lutut.

1. Dengan tangan kosong

Temukan titik nyeri, kemudian tekan pada bagian tersebut.

2. Peregangan diri

Duduk di tempat tidur/matras, dengan posisi kaki lurus ke depan. Kemudian tekuk lutut yang sakit ke belakang dan perlahan-lahan tidur terlentang. Biarkan agar lutut tetap menempel di matras (dapat meminta bantuan orang untuk menekan secara ringan agar lutut tidak mengawang). Pertahankan posisi ini sekitar 2-5 menit. (lihat gambar di bawah ini)

Semakin bertambahnya usia, orang menjadi semakin tidak lentur, seperti halnya mesin yang sudah lama, mesin akan lama-lama menjadi keras dan susah digerakkan. Meski hal ini tidak bisa dihindari, tapi paling tidak ada beberapa cara untuk memperlambat hal ini terjadi.

Seorang profesor pengobatan tradisional Tiongkok menjelaskan, di dalam tubuh kita ada 3 bagian yang berguna dalam mencegah terjadinya nyeri pada lutut, yaitu bagian lutut atas, dalam, dan luar.

Pijat ketiga bagian ini.

1. Duduk di kursi dengan kedua kaki lurus ke depan secara alami, letakkan satu jari telunjuk pada lutut atas(salah satu tangan). Kemudian dengan tangan satunya, letakkan ibu jari dan telunjuk pada bagian lutut dalam dan luar.
2. Tekan ketiga titik pada saat yang bersamaan sekitar 3-5 menit. Baru kemudian menggosoknya secara perlahan dengan telapak tangan 3-5 menit.
3. Ulangi gerakan ini 5-8 kali setiap harinya, maka nyeri pada lutut lama kelamaan akan hilang.

Selamat mencoba ya sobat cerpen! Yuk share artikel ini ke teman-temanmu

Tak Perlu Repot, Ternyata Cukup Begini Cara Mudah Hilangkan Noda Hitam di Panci, Hanya Pakai Saos Tomat!

MEMBERSIHKAN panci bukanlah sesuatu yang disukai kebanyakan orang, apalagi jika panci tersebut memiliki kotoran yang susah hilang seperti noda hitam yang terlalu sulit untuk disingkirkan.

Untuk membersihkan hal-hal rumit seperti itu, sering kali tentunya kita mendengarnya, tip dan cara menghilangkan noda yang membandel yang menempel pada panci terutama di bagian belakang.

Seperti menggunakan cuka, baking soda, garam dan sebagainya, namun kita belum pernah mendengar saus tomat mampu menghilangkan kotoran hitam tersebut.

Adapun menghilangkan noda hitam di pantat panci dengan saos tomat itu dibuktikan oleh pengguna situs facebook melalui laman media sosial yang bernama Tiara Clp.

Melalui laman tersebut, dilakukan eksperimen dengan saos tomat untuk memberishkan untuk membersihkan panci agar panci terlihat baru dan mengkilap.

Untuk tips dan caranya, yuk ikuti carannya ini, sebagaimana dikutip dari laman siakapkeli:

pertama yakni membersihkan bagian bawah panci yang sangat sangat super keras dengan menggunakan saus tomat.

Lalu, oleskan saus tomat ke bagian bawah panci .. (panci harus kering).

Setelah itu, biarkan panci ini semalam sebelum digosok dengan spons keesokan harinya.

Selanjutnya, gosok bagian panci yang telah dioles saos tomat dengan spon pada bagian berwarna hijau.

Selanjutnya, gosok ke semua bagian panci hingga bersih, lalu bersihkan dengan tissue atau kain lalu cuci seperti biasa. Dan lihat hasilnya.

Terkait hal itu, sebagaimana dikutip dari Dailymail, yang sebelumnya telah bereksperimen dengan saus tomat, asam asetat yang ditemukan dalam cuka pada saus tomat akan menyerang bagian oksida tembaga, bagian kehitaman panci dan wajan.

Reaksi ini akan memberi hasil yang menakjubkan dalam membantu membuat kinclong periuk dan panci.

Simak foto-fotonya di bawah ini:

Wanita Wajib Tahu! Ibuku Sudah Berumur Setengah Abad Tapi Mukanya Masih “Awet Muda”, Ternyata Rahasianya Ia Meminum “Jus Ini” Setiap Hari!

Sudah sering sekali waktu aku berbelanja bersama dengan ibu, kita dianggap sebagai kakak adik. Padahal aku baru belasan tahun, dan ibu sudah 50-an, hiks. Wajah ibuku masih mulus kinclong tanpa kerutan.

Pas ditanya, ternyata rahasia awet muda ibu adalah buah naga yang sering diborongnya di pasar! Daging buahnya dia kasih ke aku dan bapak, kulitnya malah dijus dan diminumnya!

Masih banyak orang yang tidak tahu hal ini dan membuang kulit buah naga begitu saja saat memakan buah naga. Padahal, kulit buah naga mengandung zat pewarna alami yang disebut dengan antosianin serta memiliki mineral tinggi.

Apa sih manfaat dari kulit buah naga? Jangan kaget loh, khasiatnya banyak!

Zat antosianin adalah zat warna alami yang bersifat antioksidan yang terkandung dalam buah dan tumbuh-tumbuhan. Antioksidan yang terkandung di kulit buah naga ini 10 kali lipat lebih banyak dari wortel dan mampu bertahan selama 75 jam di dalam tubuh manusia.

Perlu kamu ketahui, antioksidan dapat mencegah banyak penyakit. Antioksidan berkhasiat membantu mencegah penuaan dini dan memperlambat penyakit pikun. Dia juga berfungsi menangkal virus perusak sel tubuh yang menyebabkan kanker yang sampai saat ini tidak ada obatnya. Selain itu, zat ini membantu meningkatkan elastisitas pembuluh darah, melindungi dinding saraf, dan memperlancar peredaran darah serta menurunkan tekanan darah.

Kulit wajah kamu juga bisa menjadi halus dan kenyal bila mengkonsumsinya secara teratur. Antioksidan juga efektif meningkatkan kinerja tulang sendi dan penderita alergi. Bahkan, zat dalam kulit buah naga ini memiliki manfaat anti radiasi dan dapat meningkatkan penglihatan kita yang rusak.

Banyak kan, manfaat kulitnya? Kalau dipikir-pikir, ⅓ dari buah naga itu kulitnya, banyak dari kita yang membuangnya. Sayang banget yah!

Berikut cara menjus kulit buah naga yang bisa kamu coba:

Jus Kulit Buah Naga

Cara membuat : cuci bersih kulitnya, iris kecil-kecil. Blender pakai juicer, tambahkan madu atau air lemon secukupnya.

Perpaduan rasa manis dan asamnya sangat menyegarkan dan menambah nafsu makan.

Sudah tahu kan khasiat-khasiat super kulit buah naga ini? Jangan habis manis sepah dibuang lagi yah!

TOLONG DI SHARE !! Satu Bagikan Saja Bunda Sudah Menyelamatkan Ribuan Wanita, Inilah 7 Tanda Kanker Payudara Stadium Awal Yang Wajib Diwaspadai Oleh Kaum Hawa Khususnya

Penyakit kanker p4yud4ra  merupakan momok bagi sebagian besar wanita di dunia. Dari beberapa survei yang dilakukan hampir seluruh dunia, kasus kematian yang disebabkan oleh penyakit ini sangat besar sekaligus menempati urutan kedua dalam jenis kanker pembunuh khususnya bagi wanita. Penyakit kanker p4yud4ra disebabkan karena pertumbuhan sel kanker yang menyerang jaringan p4yud4ra dan sekitarnya. Kanker ini banyak diderita oleh wanita, namun tidak menutup kemungkinan juga diderita pria dengan kadar h0rm0n tertentu. Jadi, sangat penting bagi wanita maupun pria untuk mengurangi risiko terkena penyakit ini dengan menerapkan pola hidup sehat sejak sekarang.

penyakit kanker p4yud4ra ini memiliki empat tahap stadium yang sama seperti kanker pada umumnya. Keberhasilan pengobatan kanker p4yud4ra juga bergantung pada kondisi saat kanker terdeteksi atau tahapan stadiumnya. Dengan kata lain, semakin awal kanker terdiagnosa maka semakin tinggi harapan kesembuhan bagi penderitanya. Pemeriksaan kanker p4yud4ra dapat dilakukan dengan bantuan tenaga medis atau melakukannya sendiri di rumah. Pemeriksaan p4yud4ra secara pribadi dikenal dengan sebutan SADARI (Periksa P4yud4ra Sendiri).

Cara pemeriksaan tersebut dapat dilakukan dengan langkah sebagai berikut:

• Angkat salah satu tangan ke atas kepala
• Sentuhlah bagian p4yud4ra sambil menekannya secara perlahan dengan menggunakan bagian permukaan jari tangan yang rata
• Periksa apakah ada benjolan yang tidak wajar serta rasa nyeri saat benjolan ditekan
• Menekan put1n9 dengan perlahan dan lembut lalu perhatikan keluar atau tidaknya cairan dari put1n9
• Periksa lagi bagian sekitar ketiak ‘
• Lakukan hal yang sama pada satu bagian p4yud4ra yang lain

Sahabat medianda terkini dengan melakukan pemeriksaan sendiri diharapkan wanita atau pria dapat tanggap dengan cepat untuk segera memeriksakan diri apabila ditemukan adanya kelainan pada p4yud4ra mereka. Hal ini akan berakibat positif bagi harapan hidup jika benar terindikasi kanker p4yud4ra pada tubuhnya.

Sahabat medianda terkini berikut ini adalah beberapa gejala kanker p4yud4ra pada stadium awal yang wajib untuk diwaspadai.

1. Perubahan Ukuran P4yud4ra

Beberapa penderita kanker p4yud4ra stadium awal merasakan adanya perubahan ukuran pada p4yud4ra mereka. Bentuk p4yud4ra juga berangsur berubah karena adanya pembengkakan yang terjadi pada jaringan didalamnya yang diakibatkan sel-sel kanker yang sedang berkembang biak tanpa terkontrol.

2. Benjolan

Benjolan pada p4yud4ra, sekitar p4yud4ra atau bagian yang dekat dengan ketiak merupakan perubahan lain yang dapat dikenali dari awal. Benjolan dapat diamati dengan cara diraba, dan sedikit dilakukan penekanan untuk memastikan nyeri atau tidaknya benjolan tersebut. Biasanya benjolan akan terasa sedikit nyeri dan hal ini menjadi tanda awal penyakit kanker p4yud4ra stadium 1. Benjolan dapat semakin nyeri dan membesar jika tidak segera ditangani. Jaringan p4yud4ra yang semakin meluas karena perkembangan sel kanker dapat menimbulkan benjolan semakin menyebar di area ketiak dan sekitarnya.

3. Kerutan di P4yud4ra

Selain terdapat perubahan ukuran serta benjolan disekitar area p4yud4ra, hal lain yang dapat diamati sebagai tanda awal kanker p4yud4ra stadium 1 adalah munculnya kerutan di sekitar p4yud4ra. Kerutan ini dapat semakin meluas yang menandakan jika sel kanker juga telah menyebar perlahan.

4. Perubahan Warna Kulit

Kanker p4yud4ra juga menyebabkan terjadinya perubahan warna pada kulit disekitar p4yud4ra. Perubahan ini muncul karena kulit sudah terinfeksi sel kanker didalamnya sehingga jaringan kulit pun turut merasakan dampak berupa perubahan warna dan terkadang mengelupas jika dibiarkan cukup lama. Perubahan warna kulit yang seringkali terjadi adalah berubah menjadi warna merah yang hampir mirip dengan alergi dan iritasi kulit. Jadi, anda harus lebih berhati-hati saat menemukan hal demikian karena dapat menjadi pertanda awal kanker p4yud4ra.

5. Cairan Put1n9

Bagi wanita yang sedang menyusui mungkin wajar apabila dari put1n9 susunya mengeluarkan cairan. Namun, kondisi ini dapat berbeda jika dialami wanita yang belum menyusui. Beberapa penderita kanker p4yud4ra menemukan adanya cairan yang keluar dari put1n9 susu secara tidak normal. Keluarnya cairan tersebut disertai dengan rasa nyeri serta bau yang sedikit amis. Kondisi ini menandakan bahwa sel kanker sudah tumbuh di sekitar area p4yud4ra. Cairan yang dikeluarkan mirip seperti susu namun sedikit lebih kental dan keruh.

6. Rasa Nyeri

Pada sebagian besar penyakit kanker termasuk kanker p4yud4ra, penderita akan mengalami rasa nyeri yang luar biasa pada p4yud4ranya. Rasa nyeri tersebut akan semakin hebat jika penedrita sedang berada di wilayah dengan udara dingin. Rasa nyeri diakibatkan oleh sel kanker yang tengah berkembang biak untuk mempercepat penyebaran menuju jaringan lainnya disekitar p4yud4ra.

7. Demam dan Menggigil

Suhu badan penderita yang sudah mengalami berbagai gejala yang disebutkan sebelumnya akan berangsur meningkat. Demam disebabkan sel kanker yang tumbuh di jaringan p4yud4ra sudah tumbuh dan penderita sulit bertahan dengan rasa sakit tersebut atau dengan kata lain system imunitas penderita sedang dalam kondisi tidak stabil dan cenderung menurun.

Beberapa gejala tersebut merupakan gejala awal yang paling dominan dialami oleh penderita kanker p4yud4ra pada stadium awal. Risiko penyakit kanker p4yud4ra dapat dihindari apabila senantiasa menjaga pola hidup sehat.

Sahabat medianda terkini tips berikut ini dapat diterapkan untuk mencegah penyakit kanker p4yud4ra hinggap dalam tubuh kita:

• Berolah raga teratur, istirahat cukup
• Mengurangi makanan berpengawet, berhenti merokok
• Minum air putih secukupnya
• Menghindari paparan radiasi atau sejenisnya
• Rutin melakukan SADARI setiap dua bulan sekali untuk memastikan kesehatan p4yud4ra
• Segera tanggap apabila ditemukan adanya kelainan pada p4yud4ra

mencegah lebih baik daripada mengobati, pepatah tersebut menegaskan bahwa sebaiknya pencegahan dilakukan sejak dini karena akan bermanfaat kedepannya. Pencegahan dapat dilakukan dengan menerapkan pola hidup, pola makan, dan pola pikir yang sehat. Demikian penjelasan mengenai tanda kanker p4yud4ra stadium awal, semoga bermanfaat

CAKE TAPAI, RESEPNYA AKU PAKAI RESEP PAK SAHAK, HASILNYA LEMBUT BANGET, UEEENAK PASTINYA

Berikut ini saya akan berbagi Cara Membuat Cake Tapai Ala Pak Sahak

Bahan Bahan Yang perlu disiapkan Yakni :(A)

• 6 butir telur utuh
• 4 kuning telur
• 250 gram gula pasir
• 250 gram tepung terigu
• 20 gram tepung meizena
• 1 sendok teh garam
• 1 sendok makan TBM
• Bahan Bahan B

Bahan B

• 250 gram tapai singkong
• 1 sachet susu kental manis
• 250 gram margarin (dicairkan)
• 50 gram minyak sayur
• Semua bahan B dihaluskan menggunakan blender/food processor

Cara Membuat  Cake Tapai Ala Pak Sahak

1. Campurkan gula pasir, telur dan TBM, lalu kocok dengan kecepatan tinggi sampai mengembang, atau adonan sudah berwarna putih, lebih kurang selama 10 menit.
2. Setelah itu masukkan tepung terigu, tepung meizena, garam secara bergantian, sambil di aduk dengan rata menggunakan spatula,
3. Setelah adonan rata terakhir masukkan bahan B. lalu aduk rata kembali,
4. Setelah adonan rata tercampur semua lalu tuangkan ke dalam loyang yang sudah dioles mentega (tipis saja) dan di alasi kertas roti,
5. Panggang adonan di dalam oven dengan suhu 170 c. api harus stabil sampai kue nya masak ya. (saya menggunakan oven gas pakai api bawah saja). menggunakan oven otang juga bisa, yang terpenting apinya jangan terlalu besar, gunakan api sedang,
6. Cake masak lebih kurang selama 30 menit, tergantung oven masing masing, dan jangan lupa lakukan tes tusuk untuk memastikan kue matang dengan sempurna,

Catatan penting: Panasin oven dulu lebih kurang 20 menit sebelum memanggang kue

Selamat mencoba ya sahabatku, semoga berhasil dan hasilnya memuaskan.

Sungguh Ajaib ,Ternyata Rambut Jagung Bisa Menangani Diabetes, Darah Tinggi Hingga Memusnahkan Batu Ginjal

Bagian dari jagung yang nyatanya memiliki banyak manfaat terlebih untuk kesehatan yaitu rambut jagung. Manfaat rambut jagung untuk kesehatan cukup kompleks, salah satunya manfaat rambut jagung untuk diabetetes. Untuk lebih jelasnya tentang manfaat bulu jagung ini, silahkan baca selalu tulisan ini ya :)

1. Rambut Jagung untuk Diabetes

Diabetes sekarang ini jadi salah satu penyakit yang umum diketahui karena makin banyak jumlah penderita. Penyakit diabetes ini nampak disebabkan meningkatnya kandungan gula darah pada badan manusia.

Apabila gula darah tidak terkontrol dengan baik jadi seorang pasien diabetes bisa memikul derita komplikasi seperti jantung, stroke hingga menyebabkan kematian. Nah rambut jagung nyatanya bisa mengatasi berlebihnya gula darah dalam tubuh manusia.

Dalam penelitian diketahui bila nutrsi ektra dari rambut jagung sangat baik untuk mengatur gula darah dalam tubuh sampai dapat menghindar serta mengobati penyakit diabetes.

Sistem pemrosesan obat alami rambut jagung ini sendiri cukup gampang langkahnya dengan merebus 50 gr rambut jagung dengan 2 gelas air, lalu minum air rebusan ini 2 kali satu hari dengan cara teratur untuk mengatur gula darah pada tubuh anda

2. Manfaat Rambut jagung turunkan tekanan darah tinggi

Buat anda yang menderita tekanan darah tinggi, mungkin saja saja rambut jagung bisa jadi satu diantara pemecahannya. Nutrisi dalam rambut jagung fresh atau yang telah di proses jadi teh diakui ampuh turunkan desakan darah pada badan dengan cara perlahan-lahan dan bertahap.

Langkahnya dengan menggunakan air rebusan rambut jagung. Bahan yang dibutuhkan yaitu 30-50 gr rambut jagung 1 batang jahe ukuran sedang serta air secukupnya.

Rebus sebagian bahan tadi hingga mendidih. lalu dinginkan lalu saring air rebusan tadi lalu tambahkan madu sekedarnya lalu minum secara teratur untuk turunkan tekanan darah yang tinggi.

Selain untuk turunkan tekanan darah tinggi ramuan ini bisa mempunyai faedah lainnya yaitu untuk memperlancar buang air kecil. Jadi bila anda alami persoalan buang air kecil, tidak kelirunya coba rebusan rambut jagung untuk mengatasi permasalahan ini.

3. Manfaat Rambut jagung Untuk Batu Ginjal

Rambut jagung juga diakui bisa mengobati batu ginjal. Untuk beroleh manfaat rambut jagung ini yang diperlukan yakni 4 tongkol jagung muda, satu genggam rambut jagung, serta 8 lembar daun kei beling.

Langkah pengolahannya juga cukup sederhana yaitu dengan merebus semuanya bahan dalam 110 mililiter air. Air rebusan ini lalu diminum sehari sekali selama 14 hari atau 2 minggu.

Sesudah batu ginjal keluar baik yang berbentuk kerikil ataupun butiran buih pengobatan ini harus selekasnya dihentikan serta kemudian anda bisa meneruskan pengobatan yang lain dengan minum jamu kumis kucing atau meniran. Langkahnya dengan mengambil masing-masing 30 gr daun meniran dan kumis kucing untuk diseduh seperti teh.

4. Mencegah Kemungkinan Infeksi Saluran kandung kemih

Rambut jagung juga cukup ampuh untuk pengobatan atau mencegah kemungkinan infeksi saluran kandung kemih.

Langkahnya cukup cuma menyeduh rambut jagung serta minum masing-masing pagi hari. sebagian penelitian telah menunjukkan apabila rambut jagung bisa menolong seseorang terlepas dari kemungkinan masalah saluran kandung kemih karena nutrisi yang terdapat di dalam rambut jagung dapat bersihkan serta membunuh bakteri kira-kira kending hingga anda terhidar dari infeksi. (Pb)

Wajib Coba!! Inilah Cara Mengusir Nyamuk Paling Praktis dan Efektif Dengan Batang Serai. Berikut Cara Menggunakannya...

Kegunaan serai salah satunya yaitu bisa dipakai sebagai bumbu masak, wangi-wangian, bahan pencampur jamu, serta dapat juga di buat minyak astiri. Diluar itu, serai nyatanya dapat juga dipakai sebagai ramuan pengusir nyamuk.

Serai mengandung senyawa bersifat padat serta berbau khas. Minyak atsiri yang disebut produksi serai, terbagi dalam beragam senyawa seperti sitral, sitronela, geraniol, mirsena, nerol, farsenol methil heptenon, serta dipentena.

Satu diantara senyawa yang bisa membunuh nyamuk yaitu sitronela. Sitronela memunyai sifat racun (desiscant), menurut langkah kerjanya racun ini seperti racun kontak yang bisa memberi kem4tian lantaran kehilangan cairan dengan cara terus-menerus, hingga badan nyamuk kekurangan cairan.

Untuk mengusir nyamuk, daun serta batang serai sejumlah 1 kg, dicuci lantas ditiriskan hingga kering serta dihaluskan dengan jus. Hasil blenderan lalu dicampurkan ke air sejumlah 250 ml serta di rendam sepanjang 1 malam. Rendaman itu lantas disaring, akhirnya disimpan dalam botol serta diencerkan dengan aquadest.

Bahan berikut yang nanti dipakai dalam penyemprotan nyamuk dengan konsentrasi senyawa k!mia yang cukup rendah serta alamiah. Di samping tidak mengeluarkan biaya yang cukup besar, bahan ini dapat di buat lewat cara yang simpel serta banyak cairan ini bisa sesuai dengan keperluan yang kita inginkan.

Cara Mengatasi Gatal Pada Selangkangan

Cara Mengatasi Gatal Pada Selangkangan - Gatal pada selangkangan memang terkadang sangat mengganggu, apalagi hal tersebut terjadi saat kita melakukukan rutinitas sehari-hari.

Rasa gatal pada selangkangan bisa terjadi pada siapa saja, baik itu pria maupun wanita, yang mana semua itu terjadi dikarenakan adanya jamur atau bakteri yang berdiam di selangkangan.

Dan perlu kita ketahui bersama, jamur atau bakteri sangat mudah berkembang di daerah yang lembab seperti selangkangan, maka dari itu sangat dianjurkan kepada siapa saja untuk selalu menjaga kebersihan daerah selangkangan agar bakteri atau jamur tidak mudah berkembang di daerah tersebut.

Selain faktor bakteri dan jamur ternyata ada faktor lain yang menyebabkan terjadinya rasa gatal pada selangkangan, antara lain yaitu gesekan antar kulit dengan pakaian yang berbahan kasar.

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi gatal pada selangkangan, adapun di antaranya adalah sebagai berikut :

1. Menggunakan Krim Anti Jamur

Gunakan krim anti jamur yang banyak tersedia di Apotik terdekat dengan anda, carilah krim dengan kandungan 1% hidrokortison, kemudial oleskan 2-3 kali sehari pada selangkangan, untuk penggunaannya alangkah lebih baik di oleskan setelah anda mandi.

2. Menggunakan Pakaian Longgar

Perlu kita ketahui bersama, dengan menggunakan pakaian yang longgar dapat mengurangi rasa gatal pada selangkangan, hal tersebut dikarenakan pakaian yang longgar dapat meminimalisir terjadinya gesekan antar kulit dengan pakaian, berbeda pula dengan pakaian ketat, jika rasa gatal pada selangkangan muncul dan dibarengin dengan menggunakan pakaian yang ketat maka yang terjadi bukannya merasa lebih baik melainkan menjadi lebih buruk.

3. Menjaga Kebersihan Daerah Selangkangan

Hal ini sangat penting untuk mengatasi gatal pada selangkangan, jika daerah selangkangan anda kotor sudah pasti bakteri dengan mudah untuk berkembang biak, tapi sebaliknya, jika daerah selangkangan selalu dijaga kebersihannya maka dapat dipastikan bakteri akan pikir panjang untuk berdiam diri di daerah selangkangan anda, untuk menjaga agar selangkangan selalu bersih langka yang paling mudah adalah, setiap kali setelah selesai mandi agar mengeringkan daerah selangkangan anda, jangan gunakan pakaian terlebih dahulu sebelum memastikan daerah selangkangan tersebut benar-benar sudah kering.

Selain cara mengatasi gatal pada selangkangan alangkah lebih baik jika kita mengetahui cara menjegah terjadinya gatal di selangkangan yang telah di rangkum sebagai berikut :

• Jika sekujur tubuh sedang berkeringat, segeralah mandi untuk membersihkan tubuh anda.

• Memaastikan daerah selangkangan selalu kering dan bersih

• Jangan menggunakan pakaian dalam yang ketat

• Menggunakan pakaian yang kering dan bersih

• Mengganti celana dalam secara rutin

• Gunakan handuk pribadi, jangan gunakan yang telah digunakan orang lain.

Demikianlah Cara Mengatasi Gatal Pada Selangkangan, semoga menambah wawasan kita semua, terima kasih.

Inilah Cara Mudah Mengetahui Gejala Kista Sejak Dini Dan Beginilah Ciri-Ciri Gejalanya

Kista ovarium (indung telur) adalah tumor jinak berupa kantong abnormal berisi cairan/campuran dengan bagian padat yang tumbuh dalam indung telur (ovarium).

Kista ovarium sering kali tanpa gejala, terutama bila ukurannya masih kecil. Bila kista semakin membesar, barulah muncul rasa tidak nyaman.

Gejala-gejala Mama memiliki kista seperti: perut terasa penuh, berat, kembung; tekanan pada dubur dan kandungan kemih (sulit buang air kecil); haid tidak teratur; nyeri panggul yang menetap atau kambuhan yang dapat menyebar ke punggung bawah dan paha; nyeri saat sanggama; mual, ingin muntah; atau pengerasan payudara mirip saat hamil, bisa muncul bila Mama mempunyai kista ovarium.

Namun, untuk mendiagnosis kepastian ada-tidaknya kista, tak dapat dilihat dari gejala-gejala saja, karena mungkin gejalanya mirip dengan keadaan lain, seperti: endometriosis, radang panggul, kehamilan ektopik (di luar rahim), ataupun kanker ovarium.

Sayangnya, walau kista bisa dideteksi sejak dini, dengan melakukan pemeriksaan berkala secara teratur, minimal setahun sekali, namun para ahli menyatakan, tidak ada upaya pencegahan yang dapat dilakukan agar terhindar dari penyakit ini.

Jadi, upaya yang bisa dilakukan hanyalah mengetahui secara dini penyakit ini, sehingga pengobatan yang dilakukan memberi hasil baik dengan komplikasi minimal.

Dikutip dari tabloid-nakita, caranya dengan melakukan pemeriksaan secara teratur; pemeriksaan klinis ginekologik untuk mendeteksi adanya kista atau pembesaran ovarium lainnya, pemeriksaan ultrasonografi (USG)—bila perlu dengan alat doppler untuk mendeteksi aliran darah, pemeriksaan petanda tumor (tumor marker), pemeriksaan CT-Scan/MRI—bila dianggap perlu.

Bila pada pemeriksaan pertama ditemui kista yang tak terlalu besar, dengan batasan 5 sentimeter, maka harus di-follow up setiap tiga bulan sekali. Tapi, sekalipun telah menggunakan USG, kadang jenis kista tak bisa dibedakan secara pasti.

Oleh karenanya, diperlukan pemeriksaan anamnesis untuk menanyakan riwayat penyakitnya. Seperti, bagaimana haidnya, apakah ada nyeri atau tidak, dan sebagainya. Selain itu, diperlukan juga pemeriksaan fisik dan laboratorium.

Pemberian obat bergantung pada jenis kistanya. Pada kista endometriosis yang masih kecil, mungkin bisa dilakukan pengobatan. Tapi kalau sudah membesar, harus dilakukan operasi.

Demikianlah cara mengetahui gejala kista sejak dini dan ciri-ciri gejalanya. Semoga bermanfaat

Sumber : wajibbaca.com

Cara Mengobati Mata Katarak Secara Alami Tanpa Operasi

Cara Mengobati Mata Katarak Secara Alami Tanpa Operasi - Mata katarak merupakan penyakita yang disebabkan karena adanya bagian keruh pada lensa mata yang biasanya bening dan akan mengaburkan penglihatan. Katarak tidak menyebabkan rasa sakit dan termasuk penyakit yang sangat umum terjadi.

Biasanya penyebab terjadinya mata katarak adalah dikarenakan faktor usia yang semakin bertambah, dan faktor lain pemicu terjadinya katarak antara lain seperti faktor genetika dan juga memang sedang menderita penyakit mata katarak.

Menurut laporan dari dunia medis, penyakit mata katarak biasanya terjadi pada seseorang yang memiliki usia di atas 60 tahun, walaupun penyakit mata katarak dapat disembuhkan akan tetapi ternyata penyakit mata katarak merupakan salah satu penyebab utama terjadinya kebutaan apabila tidak di obati secepat mungkin.

 Penyakit Mata Katarak bisa diobati dengan cara alami sesuai dengan tahap katarak yang terjadi. Berikut ini cara untuk mengobati mata katarak.

1. Sayur Bayam

Sayuran bayam sering menjadi sayuran yang sangat favorit untuk anak-anak dan orang tua. Bayam adalah sayuran hijau yang sangat penuh dengan manfaat terutama untuk menjaga kesehatan mata. Bayam akan mengembalikan kesehatan makula mata dan menghapuskan bayangan yang sering menyebabkan katarak. Bayam merupakan  makanan yang mengandung antioksidan seperti vitamin dan mineral. Kandungan beta karoten dalam bayam juga bisa meningkatkan fungsi antioksidan. Anda bisa mengkonsumsi sayuran bayam yang sudah dimasak sebentar untuk mendapatkan khasiat terbaik.

2. Susu Almond

Susu almond memang salah satu jenis susu yang sangat terkenal saat ini. Minuman ini menjadi kebutuhan nutrisi diet yang sangat sempurna. Susu yang terbuat alami dari kacang almond ini mengandung sejumlah nutrisi yang penting untuk mata. Susu almond mengandung vitamin A, vitamin E dan bahan mineral seperti magnesium dan fosfor. Konsumsi susu almond akan meningkatkan kekebalan tubuh dari dalam tubuh. Beberapa orang mengatakan jika meneteskan susu almond ke mata bisa membantu mengatasi katarak lebih cepat. Namun cara ini sering menyebabkan iritasi sehingga lebih jarang digunakan. Pertimbangkan untuk meminum susu almond saja.

3. Teh Hijau

Teh hijau dipercaya sebagai salah satu minuman yang sangat menyehatkan untuk tubuh. Namun ternyata teh hijau juga memberikan manfaat yang sangat khusus untuk bagian mata. Teh hijau bisa mengatasi berbagai keluhan dengan kesehatan mata. Teh hijau mengandung bahan yang penuh dengan sumber antioksidan. Katekin dan polifenol yang akan meningkatkan kesehatan mata. Teh hijau akan menghilangkan kabut yang bisa membantu mengatasi katarak. Karena itu bahan-bahan antioksidan ini penting untuk menyerang radikal bebas dalam mata yang menyebabkan katarak.

4. Pepaya

Buah pepaya juga penting untuk menjaga agar katarak tidak menjadi lebih buruk dan menjadi cara mengobati katarak secara alami. Pepaya bisa mencegah penumpukan protein dalam mata yang bisa menyebabkan katarak. Pepaya akan meningkatkan sistem metabolisme tubuh karena biasanya penderita katarak tidak bisa melakukan sintesa protein dengan baik. Protein yang berlebihan dalam tubuh akan meningkatkan kabut dalam makula dan menyebabkan katarak yang lebih buruk. Makan pepaya juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan seperti untuk bagian pencernaan.

5. Jus Wortel

Minum jus wortel atau memasukkan sayuran wortel dalam masakan, juga bisa membantu menjaga katarak agar tidak lebih buruk. Mengkonsumsi jusn wortel secara rutin juga sangat penting untuk menjaga agar mata menjadi lebih sehat. Wortel mengandung beberapa nutrisi seperti beta karoten, vitamin A dan vitamin C. Zat ini sangat penting untuk menjaga agar katarak menipis secara alami. Bahkan minum jus wortel bisa membantu agar tubuh Anda menjadi lebih sehat.

6. Stroberi

Orang yang menderita katarak harusnya lebih banyak minum atau makan bahan dari golongan buah beri. Seperti minum jus stroberi tanpa tambahan gula atau jenis sirup lain. Buah stroberi mengandung beberapa bahan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan mata seperti asam elagik, fenolik, vitamin C, vitamin A dan beberapa bahan flavonoid. Beberapa jenis bahan ini sangat penting untuk melindungi mata dari katarak dan kerusakan akibat bahan radikal bebas. Orang lanjut usia sebaiknya lebih sering minum jus stroberi jika sudah mengalami beberapa gejala katarak.

Silahkan anda mencoba cara diatas secara rutin, dan lihat perkembangan yang terjadi pada mata anda.

Demikianlan Cara Mengobati Mata Katarak Secara Alami Tanpa Operasi, semoga menambah wawasan kita semua, terima kasih